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所謂腳拇趾外翻，就是拇趾偏向身體外側。中醫師翁瑞文表示，傳統中醫認為，如果過度擠壓或壓迫腳趾，容易增加前足蹠趾關節壓力，導致拇指歪向外側或引起變形，也就是所謂腳拇趾外翻，治宜止痛、鬆筋、復位，臨床上可恢復七、八成，但是完全恢復恐怕不容易。 嚴重的腳拇趾外翻，肉眼即可看到大腳趾明顯偏向第二根趾頭。翁醫師指出，中醫認為，腳拇指外翻屬於筋骨問題，患者常見腳拇指外翻，以致疼痛到難以忍受的地步，經過診斷後適合用針灸療法予以止痛，可取公孫、太白等足部周圍穴道，等到病患疼痛緩解，再施以鬆筋手法，將腳拇指兩邊的筋鬆開來，然後採取復位手法進行復位。 公孫穴位在腳拇趾關節後一寸的地方；太白穴位於足內側第一蹠骨小頭後下方凹陷的地方。翁醫師指出，愛穿尖頭鞋或高跟鞋、長期站立姿勢不正確，都可能導致腳拇指外翻，只要不穿這類鞋子、改善站立姿勢，就比較不會造成腳拇趾外翻。 值得一提的是，愛穿高跟鞋的女性應注意，高跟鞋穿太久除了可能造成腳拇趾不當受力而外翻之外，腰部也可能受影響，特別是鞋跟越高、鞋頭越窄的鞋款，常會使骨盆前傾、腰部後仰，長期下來就容易產生腰痛。建議愛美女性不要虐待自腳，還是盡量穿著舒適鞋。

腳拇趾外翻 想完全翻回來不容易

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